Студии йоги Москвы, в которых можно позаниматься онлайн
Йогой желательно заниматься под присмотром инструктора, особенно если вы новичок. Хорошо, что в live-тренировках тренер может вас контролировать! Мы собрали 10 студий с разными направлениями и подходами, практики в которых будут интересны для людей с разным уровнем подготовки
Retunsky Yoga Studio
3−5 баллов
Моностудия йоги предлагает занятия на любой вкус: от виньясы до йога-ланчей. Мы особенно советуем медитации. В такое время неопределенности, как сейчас, они особенно спасают!
3−5 баллов
Моностудия йоги предлагает занятия на любой вкус: от виньясы до йога-ланчей. Мы особенно советуем медитации. В такое время неопределенности, как сейчас, они особенно спасают!
Onstretch
4 балла
Моностудия йоги предлагает занятия на любой вкус: от виньясы до йога-ланчей. Мы особенно советуем медитации. В такое время неопределенности, как сейчас, они особенно спасают!
4 балла
Моностудия йоги предлагает занятия на любой вкус: от виньясы до йога-ланчей. Мы особенно советуем медитации. В такое время неопределенности, как сейчас, они особенно спасают!
HOLI
5 баллов
В этой студии два интересных занятия. Первое — хатха-йога для новичков: если вы никогда не занимались, но хотите начать в домашних условиях, важно делать это под присмотром инструктора. Второе — редкая йога дживамукти, которая подойдет для любого уровня подготовки.
5 баллов
В этой студии два интересных занятия. Первое — хатха-йога для новичков: если вы никогда не занимались, но хотите начать в домашних условиях, важно делать это под присмотром инструктора. Второе — редкая йога дживамукти, которая подойдет для любого уровня подготовки.
Какое направление йоги выбрать? Полный гид от FITMOST
Yoga Space
5 баллов
Записывайтесь на аштангу — продвинутую или для начинающих, чтобы познакомиться с азами. Студия также проводит женские практики, которые подойдут для беременных и в дни цикла.
5 баллов
Записывайтесь на аштангу — продвинутую или для начинающих, чтобы познакомиться с азами. Студия также проводит женские практики, которые подойдут для беременных и в дни цикла.
Integrity
4 балла
Йога для тех, кому хочется чего-то потяжелее: на силовой хатхе ждите асаны для укрепления мышц, а на артистик-хатхе — для улучшения баланса.
4 балла
Йога для тех, кому хочется чего-то потяжелее: на силовой хатхе ждите асаны для укрепления мышц, а на артистик-хатхе — для улучшения баланса.
Bodyhacker
5 баллов
Йога с прагматичным западным подходом: на каждом уроке вас будут ждать позы для проработки разных групп мышц. А из приятного — медитации для концентрации сознания.
5 баллов
Йога с прагматичным западным подходом: на каждом уроке вас будут ждать позы для проработки разных групп мышц. А из приятного — медитации для концентрации сознания.
Flexbalance
4 балла
Попробуйте йогу-антистресс. Здесь упражнения построены специальным образом для — как можно догадаться — снятия стресса, а подкрепляется это комплексом глубокого дыхания, которое поможет привести мысли в порядок.
4 балла
Попробуйте йогу-антистресс. Здесь упражнения построены специальным образом для — как можно догадаться — снятия стресса, а подкрепляется это комплексом глубокого дыхания, которое поможет привести мысли в порядок.
Атмосфера
4 балла
В студии преподают детокс-йогу: это авторская техника с определенной комбинацией асан, чтобы провести массаж и очищение внутренних органов. Акцент сделан не на сложности, а на оздоровительном эффекте, что подойдет даже начинающим.
4 балла
В студии преподают детокс-йогу: это авторская техника с определенной комбинацией асан, чтобы провести массаж и очищение внутренних органов. Акцент сделан не на сложности, а на оздоровительном эффекте, что подойдет даже начинающим.
Преимущества live-тренировок по FITMOST
- Расписание: появиться на тренировке нужно в определенное время. Никаких «перенести на попозже». Как мы все знаем, «попозже» не наступает никогда
- Экспертность: занятия проводят проверенные тренеры из студий-партнеров FITMOST.
- Фидбек: перед тренировкой предупредите о травмах, чтобы тренер смог адаптировать упражнения для вас. Любите работать под присмотром? Включите камеру, и получите примечания по технике.
- Сообщество: одновременно с вами стоят в планке или в собаке мордой вниз другие люди (иногда десятки и даже сотни). Ощущение, что вы не одиноки, дорогого стоит.
- Доступность: неважно, в каком вы городе или стране. Для прохождения тренировки нужен абонемент FITMOST, приложение Zoom и интернет.
Воздух
5 баллов
Не хотите интенсивную практику? Бронируйте йогу лайт: это облегченная версия, которая подойдет для новичков благодаря своей неторопливости. Продолжающим тоже будет интересно: инструктор подскажет, как адаптировать асаны увеличения нагрузки.
5 баллов
Не хотите интенсивную практику? Бронируйте йогу лайт: это облегченная версия, которая подойдет для новичков благодаря своей неторопливости. Продолжающим тоже будет интересно: инструктор подскажет, как адаптировать асаны увеличения нагрузки.
Спортивная секция
7 баллов
Студия проводит йогу для беременных — это совсем другой, более мягкий и продуманный подход к занятию.
7 баллов
Студия проводит йогу для беременных — это совсем другой, более мягкий и продуманный подход к занятию.
Получите в подарок
3 программы тренировок при подписке на рассылку FITMOST. Рассказываем про интересные студии, партнерства и новости.
КОНТАКТЫ
- 8 (499) 577-01-37
- info@fitmost.ru
