Спецоперация
«‎Осень»
Пока для одних осень — повод начать новую жизнь, другие мечтают о том, чтобы впасть в спячку. Как бы вы себя ни чувствовали, наш гид поможет пройти через ливни, простуды, медные трубы и тоскливую тоску. Ищите свое настроение и вдохновляйтесь идеями. Они помогут его прожить (или пережить) с максимальным удовольствием и наименьшими потерями. Пусть эта осень будет теплой!
Грустненько: «Хочу на ручки»
Закрыться в четырех стенах, завернуться в плед и пить кружку за кружкой (чая, какао, а может чего и покрепче), пересматривая «‎Друзей» в сто пятый раз… Слишком правдиво, чтобы быть смешным. За окном льет дождь — прекрасно, жизнь и так слишком жалкая. Светит солнце? Конечно, всем хорошо, кроме меня. В такой период сложно переключиться на позитив. Остается только поддаться осенней хандре и ждать, пока все пройдет само.
1 Создайте атмосферу
Приготовьте какао с маршмэллоу, зажгите свечу с любимым запахом (подойдет из любого крупного супермаркета) и укутайтесь в самый уютный плед или свитер. Найти теплые варианты можно в магазине «МЕЧ», где по промокоду FITMOST вам сделают скидку 15%.

Промокод FITMOST
Cкидка 15% на весь ассортимент. Промокод действителен до 31.10.19
2 Устройте сериал-марафон
Посмотрите залпом несколько сезонов любимых «‎Отчаянных домохозяек», и пусть вам не будет стыдно. Задачу облегчит подписка на «‎Амедиатеку»: новым пользователям сервиса месяц подписки обойдется в 99 рублей по промокоду FITMOST. Хочется чего-то новенького? Вот многообещающие сериалы осени:

  • «Хранители»
  • «Почему женщины убивают»
  • «Екатерина Великая»
  • «Американская история ужасов»
  • «Миссис Флетчер

      Промокод FITMOST
      Для новых подписчиков подписка на месяц за 99 руб. вместо 599 руб. Промокод действителен до 31.12.2019
      3 Погладьте котика
      Минутка занудства: исследования показали, что наличие котика под боком провоцирует выброс успокаивающих гормонов. Нет возможности завести питомца? Хотя бы посмотрите видео с хвостатыми: это сокращает негативные эмоции и заряжает энергией (научно доказанный факт!)
      4 Выплесните все переживания
      Жизнь тяжела и грустна, и конца и края этому не видно. Расскажите об этом дневнику. Считаете затею уделом 13-летних девчонок? Нарисуйте схему или ментальную карту — что угодно, чтобы освободить мозг. Дневник — фигуральное понятие; подойдет любая тетрадка. Но если хотите сделать все красиво, закажите блокнот у FALAFEL: получите скидку 15% на блокнот с точечной разметкой.

      Промокод FITMOST
      Скидка 15% на блокнот с точечной разметкой. Промокод действителен до 31.10.2019
      5 Читайте книжки
      Окунитесь в вымышленный мир и прочитайте толстый роман, на который никогда не было времени. Или вот эти книжки от издательства МИФ: «Обними меня крепче», «Семья, что надо», «Я ненавижу свою шею». Их можно купить со скидкой 15% по промокоду feelwell. Скидка суммируется с текущими скидками на сайте.

      Промокод feelwell
      Скидка 15% на книги «Обними меня крепче», «Семья, что надо», «Я ненавижу свою шею», суммируется с другими скидками. Промокод действителен до 1.11.19
      Бодренько: «Покой нам только снится»
      Бывает, что в нас просыпается неуемный всплеск энергии и хорошего настроения. Радуемся тому, что больше нет жары. В кино выходит куча новинок. Друзья возвращаются из отпусков. И даже погода не может ничему помешать. Идет дождь? Ничего, можно делать дела в теплом помещении. Выдался солнечный денек? Чудесно, запланируем длинную прогулку. И вообще, нет плохой погоды — бывает неподходящая экипировка.
      1 Выплесните энергию
      Вам подойдет зажигательный сайклинг, зумба или бокс — посмотрите расписание на сайте FITMOST и отфильтруйте студии по локации и направлению. На первый абонемент на 1 месяц действует скидка 10% по промокоду ОСЕНЬ. Если невтерпеж ждать, начинайте танцевать прямо сейчас. Включайте любимый зажигательный плейлист и почувствуйте себя Дженнифер Лопес (или Рики Мартином).

      Промокод ОСЕНЬ
      Скидка 10% на абонемент (пакет баллов на 1 месяц) новым клиентам. Промокод действует до 31.10.19.
      2 Встречайтесь с друзьями
      Плохая погода — повод сидеть не дома, а в баре, и не одному, а с друзьями. Соберитесь вечерком за чашкой чего-то обжигающего и составьте планы на Новый год. Вас будут ждать в STØY на Серпуховской: по промокоду STØY-FITMOST вам сделают скидку 10% на все меню напитков.

      Промокод STØY-FITMOST
      Скидка 10% на все меню напитков. Промокод действует до 31.10.19
      3 Устройте фотосессию
      Можно обновить фотоархив. Ведь, как говорила великая Ким Кардашьян, «‎я есть в инстаграме, следовательно, я существую» . Откройте сезон фотосессий в парках с желтыми листьями или продумайте более оригинальную концепцию на постановочной съемке. В фотостудии 0603st вы получите скидку 15% на аренду по промокоду 0603st_go. Укажите его в комментарии при бронировании.

      Промокод 0603st_go
      Скидка 15% на аренду фотостудии. Промокод действителен до 31.10.2019
      4 Приготовьте осеннее блюдо
      Прокачайте навыки кулинарного мастерства и приготовьте типичные осенние десерты: шарлотку, запеченные яблоки или тыквенный пирог.
      5 Учитесь новому
      Как минимум — получить полезные знания. Как максимум — освоить новую профессию. Давно подумываете об этом? Запишитесь в онлайн-университет Skillbox: на любой курс получите скидку 25%. Программирование, управление, маркетинг и дизайн: скучно не будет!

      Скидка 25% на все курсы применяется автоматически при нажатии на кнопку ниже
      Уютненько: «Красиво жить не запретишь»
      Осень — повод отложить неотложное, замедлиться, заземлиться. Когда за окном мерзко и сыро, хочется максимально сконцентрироваться на себе. Бросайте все отговорки и сделайте это. В конце концов, вы у себя один. Проведенное с пользой для себя время, позволит перезарядить батарейки и поднимет настроение.
      1 Примите ванну с пузырьками
      Начните с простого: налейте горячую ванну с пеной, поставьте свечи и возьмите с собой вкусной еды. Телефон, конечно, нужно оставить в другой комнате.
      2 Отправляйтесь на массаж
      Домашнее спа не для вас? Выведите его на новый уровень и забронируйте сеанс массажа. В FITMOST есть разные варианты: от получасового массажа головы до традиционного тайского или точечного тибетского массажа. Хочется чего-то более бодрого? Попробуйте спа-зону с джакузи, бассейном и сауной. Новым клиентам FITMOST дарит скидку 10% на абонементы на 1 месяц по промокоду «Осень».

      Промокод ОСЕНЬ
      Скидка 10% на абонемент (пакет баллов на 1 месяц) новым клиентам. Промокод действует до 31.10.19.
      3 Начните новое хобби
      Вспомните обо всех нереализованных мечтах: научиться рисовать или играть на барабанах, попробовать лепить из глины, освоить алфавит хинди или работу в Photoshop. Уютные осенние вечера созданы специально для этого!
      4 Поухаживайте за собой
      Скрабы, маски, обертывания — пустите в ход все прелести бьюти-мира. Позаботьтесь не только о коже, но и о волосах: в холодное время года они могут сохнуть и ломаться. А если требуется скорая помощь, попробуйте салонные процедуры. В ФЕН DRY BAR действует скидка 50% на уходы Lovien и Age Renew по кодовому слову FITMOST.

      Промокод FITMOST
      Скидка 50% на уходы для волос Lovien и Age Renew. Действует до 31.10.19.
      5 Прокачайте дзен
      Скачайте любое приложение для медитации и расслабляйтесь, слушая тихий голос "инструктора". Начать можно с популярных Calm или Headspace. Или посидите 2−3 минуты в тишине, отпустив мысли. Поначалу это покажется нереальным, но просто сконцентрируйтесь на дыхании и понаблюдайте за происходящим у вас в голове, как бы со стороны.
      Пофигистичненько: «Зимой и летом одним цветом»
      В мире и так слишком много изменений и непостоянных величин; если еще и реагировать на смену времен года — можно сойти с ума. Пусть восторженный ажиотаж останется школьникам, а желание зарыться в норку — медведям и лентяям. Вы же будете выживать в сезоне дождей и продолжите гнуть свою линию.
      1 Попробуйте сезонный кофе
      Что может быть приятнее посиделок в теплой уютной кофейне? Попробуйте осенние латте: арахисовый, лемонграсс, турмерик и соленую карамель в SKURATOV. По промокоду FITMOST при покупке любого напитка один из вышеперечисленных получите в подарок. Вытащите наушники и перестаньте скроллить Фейсбук. Оглянитесь вокруг и просто понаблюдайте за тем, как течет жизнь.

      Промокод FITMOST
      При покупке любого напитка напиток из сезонного меню в подарок. В акции участвуют латте соленая карамель, арахисовый латте, латте лемонграсс и турмерик латте. Промокод действует с 10.10.2019 до 31.10.2019 в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Новосибирске
      2 Сходите в кино
      Составьте список осенних новинок и ходите в кино. Секрет: утренние сеансы всегда дешевле, а если воспользуетесь скидкой от «‎Алмаз Синема», можно будет ходить в кинотеатр хоть каждую неделю: по промокоду FITMOST билеты на сайте или в приложении стоят 150 рублей. Чтобы было из чего выбирать:



      • «Вчера»
      • «Стриптизерши»
      • «К звездам»
      • «После свадьбы»
      • «Хороший лжец»
      • «Джуди»
      • «Кома»
      • «Ангелы Чарли»
      • «Аббатство Даунтон»

      Промокод FITMOST
      В кинотеатрах Алмаз Синема в Москве и Московской области при покупке билетов на сайте или в приложении стоимость одного билета 150 рублей. Акция действует на фильмы кроме тех, которые указаны здесь. Промокод действителен до 27.12.2019
      3 Переделайте давно отложенные дела
      Невыполненные задачи и бесконечный список to-do поглощают вашу энергию. Как насчет того, чтобы его немного разгрузить? Начните с небольших дел: чаще всего штуки типа «записаться к дантисту» или «позвонить родственникам» занимают несколько минут, а облегчения приносят как полноценные задачи.
      4 Тренируйтесь по графику
      Не пропускайте тренировки, а чтобы упорядочить график, следуйте нашему плану. Оставьте почту, и мы вышлем 3 чеклиста: на гибкость, на выносливость и на силу.
      5 Стройте планы
      Напишите список занятий до конца года (и заодно на Новый год) или проанализируйте то, что уже было достигнуто. В конце концов, просто помечтайте. Все сбудется!
      Поделитесь ссылкой с друзьями, которым пригодится такой список
      КОНТАКТЫ
      • 8 (499) 577-01-37
      • info@fitmost.ru
      Made on
      Tilda