Альфа-гравити – это новый вид тренировок для людей самого разного возраста. Хотите начать что-то с начала? Для этого и есть занятия альфа-гравити.., ведь альфа- это начало, а гравити – гравитация. Необычность занятий альфа-гравити в том, что тренировки проходят на веревках, которые крепятся к специальным опорам, то есть упражнения выполняются не на полу. или на земле, а на небольшой высоте, когда руки и ноги привязаны к этим самым специальным опорам. При занятиях альфа-гравити под собственным весом расслабляется все тело, задействуются разные группы мышц и опорно- двигательный аппарат. При этом происходит своего рода лимфодренаж, улучшается кровоснабжение И, что важно, снимаются ощущения стресса. Очень весомое преимущество занятий альфа-гравити в том, что они значительно улучшают гибкость и одновременно прочность суставов и позвоночника, а , значит, могут предупредить серьезные травмы и помочь при реабилитации после травм. Ведь часто именно недостаток гибкости и прочности связок и суставов становится причиной многих проблем с опорно— двигательным аппаратом. Не хотите использовать для улучшения гибкости тела традиционные растяжки, которые могут вызывать неприятные ощущения? Тогда вам точно надо попробовать занятия альфа-гравити.

Для занятий альфа-гравити используется альфа-гравити снаряжение, и вовсем не обязательно хвататься за веревки руками, можно надевать специальные кожаные перчатки, ведь с непривычки руки будут уставать. но при этом энергия тела при взаимодействии с гравитацией будет накапливаться. К тому же важной особенностью занятий альфа-гравити является плавность и медленный ритм движений и в то же время их разноообразие, которому научит инструктор. Поэтому скучно не будет. Зато при желании можно совсем отвлечься от мира, рабочих и личных проблем, поскольку придется сосредоточиться на выполнении упражнений не лежа на коврике или траве, а почти в полете.

Все упражнения на альфа-гравити тренажерах выполняются на весу, что позволяет хорошо «прорабатывать» суставы и связки и помочь быстро восстановить нормальную функцию последних при такой неприятной травме, как растяжение. Кого-то, вероятно, при выборе в пользу альфа-гравити тренажеров может смутить собственный немаленький вес. Так, вот это не может быть препятствием для таких тренировок. Как раз занятия альфа-гравити помогут улучшить фигуру, скорректировать не очень эстетичное обвисание тканей и «прорисовать» рельефные мышцы.

Да, занятия альфа-графити по воздействию на организм чем-то сродни и пилатесу, и йоге, и даже танцам, но все же это что-то совсем иное. Самое главное в альфа-гравити – движения, способствующие укреплению мышц и усилению суставов в своего рода полете, что поможет полностью отключиться от негатива, накапливать позитивную энергетику и «вить» самые красивые веревочки из своей жизни. А если хочется выглядеть и чувствовать себя моложе, но что-то там в спине и ногах побаливает и «скрипит», а жизненная энергия куда- то уходит? И эти проблемы вполне можно попытаться решить с помощью альфа-гравити.

А занятия альфа-гравити в Москве помогут забыть про пробки и суету мегаполиса и значительно экономить время, поскольку это дает возможность получить тот же результат в 3-4 раза быстрее, то есть за 15- 20 минут то же, что и за час обычных тренировок.

Вы хотите попробовать альфа-гравити в Москве? В этом вам поможет единый абонемент Фитмост. По нему вы можете не только попробовать что-то новое и необычное в удобно расположенной от вашего дома или работы студии, но и минимизировать риски в случае, если занятия альфа-гравити вам не понравятся, ведь в единый абонемент Фитмост могут входить и ваши любимые виды фитнеса. К тому занятия по единому абонементу Фитмост предоставят отличную возможность сравнить занятия альфа-гравити с разными видами фитнеса и и выбрать то, что подходит именно вам.