Тогда скорее бронируйте место (всего 10 мест) на тренировку — superПОПА. Встречаемся завтра (20 апреля) в 18:30 в студии Superpopa (м. Чеховская).

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Все вновь присоединившиеся участники, получают в подарок холщовую сумку FITMOST.

О ТРЕНИРОВКЕ:

Комплексный подход к тренировке мышц ног, в основе которого лежит использование только самых эффективных упражнений для проработки данной области.

ЗАДАЧИ:
- эффективное укрепление мышц ягодиц и ног (мышцы бедер и голени)
- эффективное жиросжигание
- увеличение скорости метаболизма
- устранение мышечного дисбаланса
- улучшение психоэмоционального состояния

РЕЗУЛЬТАТ:
- упругие ягодицы
- стройные ноги
- отсутствие болей в поясничном отделе
- снижение веса
- баланс силы и гибкости мышц

МЕХАНИЗМ работы программы:
Данный вид тренинга нацелен на гармоничное развитие мышц, создающих мышечный корсет, что является залогом отсутствия болей в спине и создания стройного силуэта.

ФОРМАТ тренировки представлен в виде:
- чередования работы наружных мышечных групп и внутренних мышечных групп (мышцы-стабилизаторы)
- чередование упражнений в кардио режиме, силовых упражнений и упражнений в формате функционального тренинга
- чередование нагрузки высокой и средней интенсивности