Мы продолжаем тренироваться вместе!

Формат общих тренировок родился в процессе общения с клиентами FITMOST. Мы подумали, что будет здорово раз в неделю собираться вместе, тренироваться, общаться, ставить цели и идти к ним.
И вот на прошлой неделе был дан старт общим тренировкам! Каждую неделю мы посещаем новое направление. Присоединиться могут все желающие.

Итак, в этот раз приглашаем на йогу23 — 23 марта (четверг) в уютную студию Дыши к 20:00.

Забронировать занятие.

Все участники получают в подарок холщовые сумки FITMOST.

Йога23 — метод освоения гимнастики йогов, разработанный много лет назад известным йога-практиком Сидерским.

Сидерский изучил тысячи различных асан (упражнений в классической йоге) и разделил их на группы по степени влияния на организм на положительные, нейтральные и отрицательные. Последние полностью исключил из практики, а из остальных составил 23 каталога асан.
Помимо физического аспекта система включает в себя дыхательные практики, которые сопровождают выполнение асан.

Этот стиль йоги довольно атлетичный, часто его предпочитают для занятия мужчины и женщины, которые помимо всего прочего, что дает йога, хотят иметь красивые сухие и рельефные мышцы.

До встречи!