Тренировки на
беговых дорожках
беговых дорожках
Включаем Фореста и бежим!
Сделали для вас подборку интервальных тренировок
на беговых дорожках. Скучно точно не будет!
Сделали для вас подборку интервальных тренировок
на беговых дорожках. Скучно точно не будет!
Мы отправляем дайджест интересных статей раз в месяц. Нажимая на кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с офертой и политикой конфиденциальности
вы соглашаетесь с офертой и политикой конфиденциальности
BOOSTER WORKOUT
м. Новокузнецкая
UPPER BODY
Тут вы будете чередовать интенсивное кардио на беговой дорожке и силовые упражнения на мышцы рук, спины, груди и пресса.
LOW BODY
И снова интенсивное кардио и где, не поверите. На беговых дорожках. Но упражнения с акцентом на мышцы ног, ягодиц и пресса.
CORE
Угадайте какое кардио? Правильно, интенсивное на дорожке. А вот упражнениями будете прорабатывать мышцы пресса и стабилизаторы позвоночника.
м. Новокузнецкая
UPPER BODY
Тут вы будете чередовать интенсивное кардио на беговой дорожке и силовые упражнения на мышцы рук, спины, груди и пресса.
LOW BODY
И снова интенсивное кардио и где, не поверите. На беговых дорожках. Но упражнения с акцентом на мышцы ног, ягодиц и пресса.
CORE
Угадайте какое кардио? Правильно, интенсивное на дорожке. А вот упражнениями будете прорабатывать мышцы пресса и стабилизаторы позвоночника.
TRIB3
м. Белорусская
TRACKING — интервальная тренировка на выносливость, которая полностью проходит на дорожке. Бежите 45 минут, чередуете нагрузку и прямо чувствуете, как становитесь сильнее.
м. Белорусская
TRACKING — интервальная тренировка на выносливость, которая полностью проходит на дорожке. Бежите 45 минут, чередуете нагрузку и прямо чувствуете, как становитесь сильнее.
Усейн Болт уже заметно нервничает, пока вы добавляете эти занятия в свое расписание!
ИНФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
- 8 (499) 577-01-37
- info@fitmost.ru
